Angst, Verzweiflung, Wut, Schmerz – all diese Gefühle haben wir gelernt möglichst schnell zur Seite zu schieben. Oder wir wollen sie „heilen“, damit sie uns nicht weiter stören. Das ist allzu verständlich, denn in der Kindheit konnten wir manchmal mit bestimmten Gefühlen nicht umgehen, weil sie zu groß waren, weil wir sie nicht verarbeiten konnten.
Aber diese Gefühle leben in uns fort. Wir lernen im Verlauf unseres Lebens immer besser unangenehme Gefühle zu betäuben oder uns davon abzulenken, aber es kostet unglaubliche Kraft, sie in Schach zu halten.
Lade deine Gefühl ein, wenn sie kommen! Lass sie zu, fühle, was zu fühlen ist, auch wenn es unangenehm ist und auch wenn du vielleicht kurz zögerst und einmal ordentlich schlucken musst, bevor du ihnen die Türe deines Herzens öffnen kannst.
Heilung ist achtsames Halten von allem, was uns ausmacht.
Alles Ungefühlte, alles unschuldig Verdrängte möchte einfach nur gesehen und gefühlt werden. Und je mehr wir fähig sind, uns auch dem Schmerz, den Wunden in uns zu öffnen, um so mehr kann unser Gefühlspendel dann auch wieder in Richtung Freude und Frieden schwingen.
Ich biete meine psychotherapeutische Arbeit als eine Art der Wegbegleitung an, als Unterstützung für behutsame Schritte zu sich selbst. Im vertrauensvollen Gespräch halte ich den Raum dafür, was Ihnen von Bedeutung oder ein tiefes Anliegen ist.
Gefühle sind da, weil sie gefühlt werden wollen.
Im Zentrum steht immer die Annäherung an Ihre ureigenen Gefühle: Wie geht es mir eigentlich wirklich? Allgemein oder in einer bestimmten Situation? Was fühle ich tatsächlich? Wie geht es mir, wenn ich versuche, es anderen immer recht zu machen? Was lässt mich einfach nicht los, auch wenn es schon lange her ist?
Es ist mir wichtig, Ihnen da zu begegnen, wo Sie jetzt gerade sind. Ich helfe Ihnen dabei, in Ihrer momentanen Situation anzukommen. Sei es in dem, was Ihnen Freude macht und gut tut oder in dem, worunter Sie leiden oder was Sie nicht verstehen können. Meine methodischen Ansätze sind hierbei die ganzheitliche Bild- und Gestalttherapie (BGT) sowie Traumatherapie mit Elementen von EMDR und meine eigene Form von fühlender Gesprächstherapie mit inneren „Kindanteilen“.
Im Hier und Jetzt werden Sie einen inneren Raum für sich selbst finden und fühlen, wie es Ihnen mit den Facetten Ihres Lebens wirklich geht. Dabei können Sie emotionalen Verwundungen aus der Vergangenheit begegnen und Erinnerungen an Erlebnisse, die Sie nachhaltig geprägt haben.
