Wurzelchakra-Retreat

Finde dein Vertrauen, deine Klarheit, dein Gefühl innerer Sicherheit – und komm nach Hause zu dir.
Ein Frauen-Retreat für maximal fünf Teilnehmerinnen.
Nächster Termin 24.-27. September 2026: zur Anmeldung fülle bitte das Formular aus, auf das du über den Button kommst und sende es mir dann per Mail zu.
Ich bin dabei!

Anna Fienbork über ihr Wurzelchakra-Retreat

Widme dich deinen inneren Wurzeln. An einem wunderschönen Ort in der Natur.

Das Waldviertel in Österreich, nah an der Grenze zum Mühlviertel: Weiche Hügellandschaft, üppige Wälder, moorige Gewässer und magische Kraftorte aus Granit. Genau die richtige Umgebung, um sich den Themen des Wurzelchakras zu widmen. Mit einem gesunden, gut entwickelten Wurzelchakra hast du:

  • ein sicheres Fundament, einen Boden für dein Sein
  • das Gefühl, deinen Platz auf der Erde verdient zu haben – einfach, weil es dich gibt
  • eine lebendige Resilienz, die dich auch in schwierigen Situationen verankert sein lässt
  • ein grundlegendes Gefühl von Selbstvertrauen
  • einen Kompass dafür, ob du dein Leben primär von einem Platz des Vertrauens oder der Angst und Unsicherheit lebst
sitzbank im waldviertel
gesicht einer frau im sonnenlicht

Magischer Boden zum Tieftauchen und Heilen

Im Herbst 2026 kannst du vom 24-27.9. an einem wunderbaren Kraftort in Österreich tieftauchen und gleichzeitig deine Flügel ausbreiten, wenn wir gemeinsam die Themen des Wurzelchakras beleuchten, unterstützt und gehalten von der Magie des Ortes.

Das erste Chakra ist das am tiefsten mit deiner Familie verwobene Chakra, denn seine Prägung stammt aus der Zeit um deine Geburt herum bis zu deinem zweiten oder dritten Lebensjahr.

Das Wurzelchakra-Retreat bietet einen kostbaren, vertrauensvollen Raum, in dem du dich dieser so wichtigen Prägung widmen und deinem inneren Kind jener Zeit liebevoll etwas geben kannst, das es vielleicht nie hatte.  

Ich bin dabei!

Woran erkennst du, dass dein Wurzelchakra nicht sicher verankert ist?

Wenn du einen oder mehrere der folgenden Punkte mit »ja« beantworten kannst, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass dein erstes Chakra blockiert ist und seine kraftvolle Energie, der Boden deines Selbstvertrauens, dir nicht in vollem Umfang zur Verfügung steht:

  • Du hast das Gefühl, dir deinen Platz im Leben verdienen zu müssen?
  • Du fängst Aufgaben an, bleibst in der Umsetzung aber immer wieder stecken?
  • Du meinst, deinen Wert immer wieder neu beweisen zu müssen?
  • Du wirkst nach außen hin selbstbewusst, hast aber heimlich Angst, dass man jederzeit herausfinden könnte, dass du eigentlich eine Hochstaplerin bist?
  • Einer kritischen Stimme in dir kannst du es nie recht machen?
  • Du hast manchmal das Gefühl, für andere unsichtbar zu sein oder nie wirklich gehört zu werden?
  • Deine Aufmerksamkeit ist öfter bei den Bedürfnissen anderer als bei deinen eigenen?
»Es ist dein Geburtsrecht, deinen Platz auf der Erde voll und ganz einzunehmen. Blühe auf und tauche ein in dein Sein.«

Anna Fienbork

Von Unsicherheit und Leistungsdruck zu innerem Frieden

Das Wurzelchakra-Retreat bietet einer kleinen, feinen und mutigen Gruppe von Frauen den nährenden Boden, sich mit sich selbst zu verbinden, nach Hause zu kommen.

Nimm dir Zeit für dich. Lasse dich ganz auf dich ein, umgeben von Frauen, die genauso herzenshungrig und neugierig sind wie du.

Erlaube es dir, loszulassen – der Raum wird gehalten, du musst nichts tun. Du darfst einfach Sein.

Lass dich fallen, lass dich auffangen, komm an in dir selbst und tanke auf in der Magie und der Kraft der besonderen Natur des Waldviertels.

Ich bin dabei!
aigen13 frau liegt in hängematte
»Heilung findet statt, wenn wir bereit sind in die Ganzheit einer Erfahrung einzutauchen und einen neuen Raum des Mitgefühls und Verständnisses für uns zu halten.«

Margaret Lynch Raniere

tisch mit kerze kaffee und notizbuch

Raum für dich und deine Gefühle

Ich biete im Wurzelchakra-Retreat einen sicheren Raum, in dem du lernst, dich auf sichere und liebevolle Weise all deinen Gefühlen zuzuwenden – auch schmerzlichen – und sie zu integrieren.

Zusammen widmen wir uns emotionalen Themen eines nicht frei fließenden Wurzelchakras und den sich daraus ergebenden blockierenden Glaubenssätzen, die uns in veralteten Strukturen gefangen halten.

Im vertrauens- und respektvollen Miteinander kannst zu erleben, dass du mit vielen Themen nicht alleine bist. Die Gruppe ist ein Spiegel für deine eigentliche Schönheit – mit allem, was dich ausmacht.

Elementare Aspekte des Wurzelchakra-Retreats sind innere Zentrierung, Erdung und Regulation des Nervensystems sowie der Aufbau einer liebevolle Beziehung zu all deinen Gefühlen. Die Aktivierung des Parasympathikus (des vorderen Vagusnervs), erlaubt es dir, dein Herz für dich zu öffnen und von einem sicheren Platz der Selbstakzeptanz aus gewohnte Verhaltensweisen zu ergründen und schmerzliche Gefühle zu fühlen, damit du dein Leben auf neuem Boden erfahren kannst.

»Unsere Geschichte ganz anzunehmen und uns selbst durch diesen Prozess liebend anzunehmen, ist das mutigste, was wir jemals tun werden.«

Brené Brown

Was dich auf dem Retreat erwartet:

Diese Übersicht gibt dir eine Vorstellung unserer gemeinsamen Tage im Waldviertel. Allerdings ist der Ablauf nicht in Granit gemeißelt. Er dient nur zur groben Orientierung.

Wir entdecken zusammen, wo und wie du in alten Mustern gefangen bist. Wir beruhigen das Nervensystem und empfangen die Tränen der Vergangenheit, damit du dich heute in dir sicher fühlen kannst und in deiner Lebendigkeit erstrahlst. Befreie blockierte Energien, finde deinen Kern und verwurzele dich. Du lernst unterschiedliche Methoden, wie du dich auch im Alltag nach dem Retreat liebevoll selbst an die Hand nehmen kannst.

Retreatgebühr: 620 € | insgesamt stehen nur 5 Plätze zur Verfügung – nur noch 1 Platz frei!

(zzgl. 438 € und 2,50 € Ortstaxe pro Tag für Übernachtung und Verköstigung, mehr dazu weiter unten bei »Unterbringung«)

Zusätzliche Nächte: Wenn du schon einen Tag früher anreisen magst oder noch eine Nacht dranhängen willst, um die wunderschöne Landschaft und denn Ort noch zu genießen, frag einfach an!

TAG 1: Do, 24.9.

  • Anreise ab 14 Uhr
  • 15 Uhr: Eröffnungsrunde und Einführung ins Programm
  • 18 Uhr: Abendessen
  • 20-21 Uhr: gemeinsame Abendrunde

Wenn du diesen Tag schon nutzen möchtest, um auf dem Weg nach Aigen13 zum Beispiel einen mittelalterlichen Ort zu besuchen oder einen schönen Spaziergang zu machen, melde dich bei mir, ich gebe dir gerne Tipps.

TAG 2: Fr, 25.9.

  • 8:30-9 Uhr: Morgenmeditation und Regulation des Nervensystems
  • 9-10 Uhr: Frühstück
  • 10:30-13 Uhr: Gruppen- und Einzelarbeit
  • 13-14:30 Uhr: Mittagspause
  • 14:30-17 Uhr: Gruppen- und Einzelarbeit
  • 17-18:30 Uhr: Persönliche Zeit zum Entspannen, Spazierengehen, Verweilen
  • 18:30 Uhr: Abendessen
  • 20:00 Uhr: Kakaozeremonie mit Feuerschale

TAG 3: Sa, 26.9.

  • 8:30-9 Uhr: Morgenmeditation und Regulation des Nervensystems
  • 9-10 Uhr: Frühstück
  • 10-13/14 Uhr: Wanderung zu Kraftort mit Jause aus dem Rucksack – oder dann in Aigen13
  • 15-18 Uhr: Gruppen- und Einzelarbeit
  • 18:30 Uhr: Abendessen
  • 20-21/21:30 Uhr Gruppenarbeit am Lagerfeuer

TAG 4: So, 27.9.

  • Morgens auschecken
  • 9 Uhr: Frühstück
  • 10-13 Uhr: Abschlussrunde in der Gruppe

Optional ab 14 Uhr: Abfahrt zur gemeinsame kleine Wanderung auf dem Chakren-Weg Eibenstein etwa eine Stunde entfernt von Aigen13.

Ich bin dabei!
💬 Oder hast du noch Fragen zum Retreat?

Dann buch dir jetzt einen kostenfreien Termin mit mir und lass uns über alles sprechen.

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Unser Ort: Aigen13

In Aigen13 haben ich genau den richtigen Ort für das Wurzelchakra-Retreat gefunden. Ein alter Vierkanthof aus solidem Granit liebevoll renoviert und wunderbar gelegen. Hier kannst du ankommen und genießen. Rund um das Haus gibt es herrliche Orte zum Ruhe tanken und im Hof und den Stuben lässt es sich gesellig zusammenkommen.

Cornelia und Mathias haben diesen Ort als einen Ort der Langsamkeit geschaffen, zur Entschleunigung. Und in der Tat habe ich noch nie einen Ort von so vollkommener Stille erlebt, gepaart mit Freude an Design, das die Ursprünglichkeit dieses Hauses mit schlichter Moderne verbindet – warm und heimelig.

aigen13 vierkanthof
aigen13 gruppenraum

Gruppenraum

Der Raum für unsere Gruppe könnte nicht besser zur Arbeit an unserem Fundament, dem Wurzelchakra, passen. Voller Wärme hält er die Gruppe mit seiner Begrenzung dicker Wände. Es bedarf dieser Klarheit, damit wir uns sicher im Raum entfalten können.

Eigentlich wollte ich im oberösterreichischen Mühlviertel einen passenden Ort finden. Mit dieser Gegend fühle ich mich heimatlich verbunden, weil ich als Kind viele Ferien mit meiner Familie dort verbracht habe. Aigen13 im Waldviertel liegt nur einen Steinwurf vom Mühlviertel entfernt und als ich Fotos davon sah, wusste ich, dass dies der Ort für das Wurzelchakra-Retreat sein wird.

Verköstigung

Cornelia liebt es, zu kochen und immer wieder neue Gerichte nach Geschmack und Gefühl zu kreieren und auszuprobieren. Es ist ihr eine Freude in besonderen Fällen, wie diesem Retreat, die Gäste kulinarisch zu verwöhnen. Das Essen ist vegetarisch, das Brot kommt aus dem Holzbackofen im Nachbarort.

Das Frühstück und die dreigängigen Gourmet-Abendessen finden in der gemütlichen Küche von Cornelia und Mathias mit einem schönen alten Kachelofen statt – ein Ort des Beisammenseins und gemeinsamen Genießens.

aigen13 tisch mit essen und wein
aigen13 zimmer mit bett

Unterbringung

Insgesamt stehen fünf Einzelzimmer zur Verfügung:
➳ drei Einzelzimmer in Aigen13
➳ und zwei im Gut Schlafen am Kogl, nur 7 Minuten mit dem Auto entfernt – noch 2 Zimmer frei

Aigen13 | Ferienwohnung Blumenwiese:

  • Einzelzimmer (bereits belegt)
  • Stube mit einem 160er Bett (belegt durch Retreatleitung)

Ferienwohnung Obstgarten:

  • Einzelzimmer #1
  • Einzelzimmer #2 (Durchgangszimmer)

Aigen13 – Gesamtpreis für Übernachtung und Verpflegung (drei Nächte): 438 €

Gut Schlafen am Kogl in Groß Gerungs

  • Einzelzimmer #1
  • Einzelzimmer #2

Schlafen am Kogl – Gesamtpreis für Übernachtung und Verpflegung (drei Nächte): ca. 363 €

Zu den jeweiligen Gesamtpreisen kommen 2,50 € Ortstaxe pro Person und Nacht hinzu.

Das gemeinsame Frühstück und die dreigängigen, vegetarischen Groumet-Abendessen sind hier inkludiert.
Einen kleinen Mittagssnack kannst du dir in der jeweiligen Küche deiner Ferienwohnung machen. Auch wenn dein Zimmer nicht in Aigen13 ist, kannst du die Küche mitbenutzen.  

‼ Ameldung für die Zimmer - auch die im Gut Schlafen am Kogl bitte direkt bei Aigen13: urlaub@aigen13.at.
Bezahlung für Übernachtung und Verpflegung bitte auch über Aigen13.

Bonus

Du bekommst exklusiven Zugang zu meinem Mitgliederbereich und einem Kurs, den ich nur Teilnehmerinnen des Wurzelchakra-Retreats anbiete. Dort findest du unter anderem:

  • Audiodateien mit geführten Meditationen und EFT Klopfsequenzen speziell für das erste Chakra
  • einen Überblick über körperenergetische Übungen zur Regulation des Nervensystems
  • dein Workbook für das Retreat
  • eine Packliste
  • zusätzliche Informationen und Tipps für deine Reise
  • eine Übersicht über die aktuellen Tagespläne

Zu meinem Kurs hast du auch nach dem Retreat noch Zugang, so dass du auch in Zukunft Elemente daraus in deinen Alltag integrieren kannst. Bei deiner Ankunft auf dem Hof kannst du dich zusätzlich auf ein kleines Überraschungsgeschenk freuen.

Ich bin dabei!
aigen13 frau liegt in hängematte

Eindrücke

aigen13 eingangstür
anna fienbork sitzt im wald auf einem kraftplatz
aigen13 eingang
aigen13 stube
aigen13 anna fienbork zwischen baum und felsen
aigen13 frauen essen und lachen zusammen

Danksagungen

»Das Retreat war für mich eine lebensverändernde Erfahrung – ein Zur-Ruhe-Kommen für Geist und Seele. In der gemeinsamen Zeit durfte ich in Kontakt mit einem inneren Anteil von mir kommen, zu dem ich vorher keinen bewussten Zugang hatte. Besonders berührt hat mich das Gefühl der Verbundenheit – mit mir selbst und mit den anderen wundervollen Teilnehmerinnen. Der Raum, den Anna geschaffen hat, war getragen von Wärme, Mitgefühl und einem tiefen Verständnis. Ich konnte mich sicher und gehalten fühlen, frei von Erwartungen oder Bewertungen. Diese Erfahrung war für mich unglaublich heilsam. Auch lange nach dem Retreat spüre ich die Wirkung. In meinen Beziehungen – sowohl zu mir als auch zu meinem Umfeld – haben sich viele Themen geklärt, die vorher eher im Verborgenen lagen. Ich fühle mich geerdet, voller Klarheit und Verbundenheit mit mir selbst.Ich bin Anna von ganzem Herzen dankbar für ihre liebevolle Begleitung, ihre Präsenz und ihr Mitgefühl.« – Anja M. | Wurzelchakra Retreat 2024

»Ich danke dir so sehr für dieses Retreat. Du hast einen wunderbaren Ort gefunden indem du so einen kostbaren Raum geschaffen hast, wo wir uns wohlfühlen, sicher fühlen,Vertrauen aufbauen und uns öffnen konnten, um zu unseren Wurzeln, zu unserem„inneren Kind“, Zugang zu finden. Ein Raum wo Heilung geschehen kann. So liebevoll hast du uns begleitet. Diese Wertschätzung die du uns entgegenbringst ist so kostbar. (…). Wir sind gewollt vom Universum und wir haben ein Geburtsrecht glücklich zu sein – mit all unseren Anteilen! Du hast mir gezeigt, gut und liebevoll für mich zu sorgen. (Nicht das Außen verantwortlich zu machen!). Du hast uns Werkzeug mitgegeben. So wertvoll, danke. (…) Dieses in die „Tiefe gehen“ und fühlen dürfen, sich selbst spüren, lässt Heilung entstehen. So können wir „ganz“ werden. Und das fühlt sich so gut an. (…) Ich spüre dieses Retreat hat etwas Heilsames in mir in Gang gebracht, zu dem ich immer Zugang haben werde. « – Elfriede Knappitsch | Wurzelchakra Retreat 2024

»Dein Wurzelchakra-Retreat packte mich tatsächlich an meinen Wurzeln, liebe Anna. Es ist wie ein Gärtnern an der Seele. Mit deiner weitreichenden Kompetenz und deinem wachen Herzen hast du uns achtsam geführt. Dadurch kamen wir in liebevollen Kontakt mit unseren verletzten, fragilen Anteilen. Gemeinsam übten wir Mitgefühl, auch mit den Beschützeranteilen – die uns ja oft im Weg stehen. Deine Empathie fühlte sich an, wie eine weiche Bettdecke für alles, was schmerzt in mir. Geborgenheit, Mitgefühl, Wohlwollen durchströmten mich. Und wie nebenbei kamen alle Teilnehmerinnen ganz leicht miteinander in Austausch. Der Hof Aigen13 ist einbesonderes Refugium, eingebettet in eine mystische Landschaft. Connys liebevollz ubereiteten, köstlichen Mahlzeiten waren ein weiteres Highlight.» – Astrid | Wurzelchakra Retreat 2025

»Nun fahre ich beseelt, gestärkt und dankbar aus dem wunderschönenWaldviertel in Österreich wieder zurück nach Hause. Hab’ nochmals herzlichenDank für den wohlwollenden, annehmenden, herzlichen, fürsorglichen Rahmen, den Du mit Deiner einfühlsamen, lebendigen und authentischen Art geschaffen und gehalten hast! Mein trauriges inneres Kind fühlt sich in mir ruhig, getröstet und angenommen, meine Seele hat Flügel bekommen, meine Verbindung zur Erde fühlt sich „satt“ an.« – Hanne | Wurzelchakra Retreat 2025

»Das Wurzelchakra-Retreat war für mich eine zutiefst heilsame Erfahrung und ein Ankommen in einem sicheren Raum. Ich kam mit dem Gefühl, völlig getrennt zu sein – von meinem Wurzelchakra und von mir selbst. In der gemeinsamen Zeit durfte ich anerkennen, dass in mir etwas da ist, das gesehen werden möchte, und langsam entstand wieder eine spürbare Verbindung. Besonders wertvoll war für mich die Erkenntnis, dass ich in einem geschützten Rahmen Menschen vertrauen kann – auch wenn wir uns vorher fremd waren. Anfangs waren da viel Angst und Überforderung, doch ich konnte mich Schritt für Schritt öffnen und erleben, dass ich wirklich sicher bin. Aigen13 und die Natur haben mich dabei tief unterstützt: Der Ort fühlte sich wie eine kraftvolle Oase an, ein Sanctuary, das mich aus dem Außen herausgenommen und mich zu meinem inneren Leben geführt hat. Anna hat diesen Raum mit Wärme und Feingefühl gehalten – mit einem beeindruckenden Timing dafür, was jemand gerade braucht: Nähe, eine unterstützende Berührung oder einfach Raum. Auch die Struktur war für mich genau richtig – intensive Prozesszeit und dann wieder Phasen zum Integrieren und Durchatmen. Ich bin von Herzen dankbar für diese Erfahrung und nehme mehr Vertrauen, mehr innere Verbindung und ein Gefühl von Erdung mit nach Hause.« – Rachel | Wurzelchakra Retreat 2025

Anna Fienbork

Warum sind Menschen so, wie sie sind? Diese Frage habe ich mir schon früh gestellt. Die Auseinandersetzung mit meiner eigenen Geschichte und mein Gefühl der Wurzellosigkeit aufgrund meiner Adoption, haben mich zur Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie und Spiritualität geführt.

Seit gut zwei Jahrzehnten begleite ich Menschen auf ihrem Herzensweg zu mehr VerbundenSein mit sich selbst, zur Integration alter Verletzungen und dem friedvollen Ankommen in sich selbst.

Herzensweisheit, Klarheit und sanftes Annehmen von allem was sich zeigt, ist die Grundlage meiner Arbeit mit Menschen, die mich zutiefst erfüllt.